在日常生活中，我们忽略了癌症引起的一些罪魁祸首。了解这些成分并采取相应的步骤减少暴露量对我们和我们的家庭的健康很重要。 01认为土壤压榨油的花生花生花生油更香，但特殊提醒：花生 - 平方油始终是超过标准的强癌脂蛋白的严重影响区域，因为这些油不是很好的，并且很容易允许黄曲霉毒素“沉降”。除了土壤压榨的油外，黄曲霉毒素还可以存在于坚果，玉米和其他谷物和油产品中。因此，建议在储存食物时保持粮食干燥并清除。食物应特别丢弃。因此，如果家里的筷子或切割板与含有曲霉曲霉毒素的谷物和油产品无意间接触，您是否需要投掷整个范围？黄曲霉毒素需要特定的环境和营养才能生长，有些人会产生黄曲霉毒素需要约育。筷子，切割板等没有丰富的营养，因此很难产生黄曲霉毒素。建议将其洗涤后干燥或干筷子，然后将其放在筷子上。使用它们后，请记住将它们晾干，将其垂直放置或悬挂。另外，应定期消毒。 02许多人有咀嚼槟榔的习惯。但是，槟榔是世界卫生组织国际癌症研究中心定义的1级致癌物（1类致癌物是指明确的致癌作用成分）。槟榔会导致口腔癌，咀嚼槟榔螺母非常上瘾，一旦您开始咀嚼，很难停止。口腔癌是头颈部最常见的恶性肿瘤，每年大约有30万例新病例，其中约有一半的患者死亡。我所在的国家每年有大约58,000名新的癌症患者，其中70％以上是MalE患者。专家说，与其他癌症相比，口腔癌更容易观察到。早期口腔癌患者的治愈率相对较高，在我国，这可能高达90％。一旦达到中期和晚期，五年生存率在55％至65％之间。我希望每个人都能热爱自己的生活并摆脱槟榔。03烹饪过程中生产的石油烟是内部空气污染的主要来源之一，并对人类健康造成了严重威胁。数据表明，肺癌超过了乳腺癌，并已成为女性最常见的癌症。但是，女性通常的吸烟率很低，那么为什么肺癌如此之高？原因之一是高温油烟。油烟中的有害物质，例如苯二吡啶，丙烯醛等。研究表明，长期暴露于油炸烟雾的人，不吸烟的女性群体将增加3.79倍的肺癌风险。烹饪时，您应该提前盖住引擎盖。不要转烹饪后立即将其关闭。我必须在几分钟内消除其余的油烟。烹饪时，我们尝试减少容易受到油烟（例如运动，油炸和油炸）易感的烹饪方法。我们经常使用蒸，烹饪，烤和冷搅拌。如果油烟无效，则可以使用微波炉，烤箱和其他工具，而不是开火烹饪。 04个前往南海岸地区的朋友可以用水和虾等鱼类和虾等鱼类。应该注意的是，淡水鱼中有一个常见的寄生虫-Huazhi trichodystosomiae，也称为肝氟。它是我国最具传染性的寄生虫之一，也是1型致癌物。食用原始水产品会导致氟下感染最重要的因素。目前，已知将近70种水生水产品水感染了肝漏？因此，尽量不要吃淡水鱼和生虾。在家制作淡水鱼和虾时，您应该LSO注意切碎板，刀具，容器等的分离，以防止污染。 编辑：Wang Zhitao